O yoga é uma prática milenar que atravessa os tempos e chega à atualidade para trazer qualidade de vida ao corpo e à mente. Muito mais do que um exercício físico, é uma jornada para o autoconhecimento e o bem-estar.

Posturas físicas (ásanas) e respiração consciente (pranayamas) são partes desse caminho que nos convida a transcender a agitação do dia-a-dia e encontrar um espaço interno de paz e serenidade.

Em nosso estúdio os professores atuam com as modalidades de Hatha Yoga (prática com posturas em permanência com centramento e presença), Vinyasa (prática vigorosa que sincroniza posturas sequenciadas com respiração), Yin (alongamentos de tecidos profundos em permanência) e Superioga (prática vigorosa com mais repetições e intensidade que visa maior gasto calórico).

Saiba sobre cada professor e sua modalidade de aula nos destaques do nosso instagram @‌solariscoworkingzen

Venha experimentar como o yoga pode transformar não apenas seu corpo, mas também sua mente e alma, trazendo equilíbrio e harmonia para sua vida.